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Techniques ceinture judo debout
Nom
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Photo |
Film |
Efficacitée en % |
Traduction |
Difficultée en % |
| tsuri-komi-goshi |
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Hanche péchée |
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| harai-goshi |
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Hanche fauchée |
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| morote-seoie-nage |
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Projecton par les 2 épaules |
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| sasae-tsuri-gomi-ashi |
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Bloquage du pied en péchant |
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| ko-uchi-gari |
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Petit fauchage interieur |
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| o-uchi-gari |
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Grand fauchage interieur |
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Techniques
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Photo
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Traduction
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Difficulté à la faire en %
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Efficacité en %
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ipon-seoi-nage
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70%
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90%
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o-goshi
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Tour de hanche simple
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50%
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80%
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uki-goshi
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50%
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85%
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o-soto-gari
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Balayage du pied avancé
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15%
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30%
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de-ashi-barai
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10%
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55%
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hiza-guruma
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Roue autour du genoux
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5%
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50%
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Ca y est, je fais du judo.C'est un sport de combat, mais en respectant l'adversaire.Voici le planning:
-on fait le salut de début
- on fait l'échaufement
- on apprend une prise
- combat debout ou au sol
- on fait le salut final
- on salut le tatamis et on sort
Ca dure une heure et c'est très cool.
Quelques prises: |
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Sports 